Ayurveda Massage - heilsame Entspannung pur

Foto (c) Robert Brünner
Ayurveda Massage @ yogamed

Die Art und Weise, wie Ayurveda unser Wohlbefinden stärkt, ist vielfältig. Eine kunstvolle Form ist Abhyanga!

Diese Massage wird sowohl zusammen mit anderen Behandlungen im therapeutischen Bereich, als auch allein für sich, einfach zum Wohlfühlen angewandt!

 

Die in aufwändigen Prozessen hergestellten Öle werden so ausgewählt, dass sie auf ayurvedische Konstitution des Klienten und an die gewünschte Wirkung abgestimmt sind.

 

So bewirken Öl und Massage gemeinsam Entspannung, Stärkung und Flexibilisierung – wir laufen wieder weicher und geschmeidiger durchs Leben!

Abhyanga für den ganzen Körper

 

Abhyanga steht für wach bleiben, die Wärme des Öles und die langgezogenen, individuell angepassten Striche der Massage zu genießen. Die Entspannung wird auf der geistigen und körperlichen Ebene wirksam, der gesamte Körper wird durch die großzügige Verwendung der Öle gestärkt.

 

Ayurvedische Teilkörpermassagen

 

In den Teilmassagen widme ich mich einzelnen Körperzonen besonders ausführlich. Wundern sie sich bitte nicht wenn die Fußmassage am Kopf und die Rückenmassage am Bauch beginnt!

Es wird so manches übernommen und kombiniert, weil es in diesem Augenblick so sein soll.

Padabhyanga

Foto (c) Robert Brünner
Ayurvedische Fußmassage

 

 

Padabhyanga ist der Einstieg in die Welt der Ayurveda Massage: "nur" vom Knie bis zu den Zehen – und trotzdem entfalten sich die wohltuenden, harmonisierenden Wirkungen im ganzen Körper und im Geist!


Pristabhyanga

 

beginnt mit einer sanften Bauchmassage, danach werden Rücken und Nacken ausführlich gelockert und langsam balanciert. 

 


Mukabhyanga

 

berührt den Kopf, das Gesicht, den Hals und schließt auch die Schultern mit ein. Während der entspannenden Massage kehrt Ruhe ein. Die Gesichtsmuskulatur wird weich, die Haut wird glatter und strahlend.

 


Kalari

 

Kalari stammt aus dem Süden Indiens. Einiges von dieser umfassenden Wissenschaft wurde in den Ayurveda integriert. Diese dynamische Ganzkörpermassage konzentriert sich auf die Marmapunkte des Menschen und wirkt aktivierend.

 


Wohlfühlprogramm nach der Massage

 

Nach den Massagen wird das Zuviel an Öl mit heissen Kompressen oder im svedana (Schwitzbad) abgetragen. Wer möchte, kann noch duschen und die Haare waschen .....  obwohl …. ein bis zwei Stunden Wirken lassen erhöht den Wert der Massage!

 

Jedenfalls empfehle ich für den Heimweg warme Kleidung, den Kopf zu bedecken und den Vorsatz, zu Hause etwas zu ruhen.

 


Trockenmassagen - glättend und aktivierend

Garshana

wird als Ganz-oder Teilkörpermassage mit leichten Rohseidenhandschuhen durchgeführt. Die Haut wird geglättet und der Stoffwechsel angeregt. Es entsteht das Gefühl einer warmen Leichtigkeit, die den Geist beflügelt.

 

Udvartana

Das Pulver wird aus verschiedenen, überwiegend pflanzlichen Zutaten gemischt, erwärmt und auf dem Körper verteilt. Die massierenden Bewegungen sind sanft und dynamisch. Das Ergebnis ist eine gut durchblutete, weiche, sanfte Haut. Die Entspannung der Haut wirkt sich weiter aus als sie vielleicht glauben würden!