Yoga und Ayurveda bringen Körper und Seele in Einklang
Der Mensch, so heißt es im Ayurveda, der Wissenschaft vom Leben, ist von Natur aus gesund.
In jeder Zelle unseres Körpers ist das Wissen um immerwährende Gesundheit gespeichert.
Ein Wissen, das in gleichem Maße Schlüssel zu Wohlbefinden und Zufriedenheit ist.
Ayurveda und Yoga bringen uns zu dieser, uns innewohnenden Weisheit und Kraft zurück.
yogamed ist Ayurveda und Yoga unter ärztlicher Leitung
yogamed ayurveda steht unter der ärztlichen Leitung von Dr. Claudia Mainau, Ärztin für Allgemeinmedizin & Ayurveda und ist damit eine der wenigen Ayurveda- und Yogapraxen in Wien, in der die heilvollen indischen Techniken zur gezielten Behandlung von Krankheiten und Beschwerden therapeutisch angewandt werden dürfen.
Dies geschieht unter Einsatz des gesamten ayurvedischen Therapiespektrums:
- Konstitutionsanalyse und individuelle Ernährungsberatung
- Ayurvedische Heilkräuter auf Basis der traditionellen Kräuterheilkunde Dravyaguna
- Ayurvedische Massagen mit Heilkräuterölen: Abhyanga, Kalari u.a.
- Ölgüsse: Shirodhara, Kati Basti u.a.
- Yoga nach ayurvedischen Prinzipien
Ayurveda bei yogamed
Ayurveda ist ein traditionelles indisches Gesundheitssystem, das vor über 5.000 Jahren entwickelt wurde. Es basiert auf der Vorstellung, dass Gesundheit und Wohlbefinden durch das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele erreicht werde.
Die ayurvedische Lehre besagt, dass jeder Mensch eine einzigartige Kombination aus drei Energien oder Doshas hat: Vata, Pitta und Kapha. Diese Doshas beeinflussen unsere körperliche und geistige Konstitution sowie unsere Präferenzen und Neigungen.
Hauptziel des Ayurveda ist es, das Gleichgewicht der Doshas wiederherzustellen, um Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen. Dies wird durch eine Kombination aus verschiedenen Techniken und Ansätzen erreicht, einschließlich Ernährung, Kräutermedizin, Yoga, Meditation, Massagen, Reinigungsverfahren und Lebensstiländerungen.
yogamed ist eine Ayurvedapraxis, in der ganzheitliche, individuelle Ayurveda-Therapiekonzepte von der ärztlichen Diagnose und Kräutermedizin bis zur darauf abgestimmten Massage-Therapie durchgeführt werden.
Yoga bei yogamed
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Es stammt aus Indien und hat eine lange Geschichte, die sich über Tausende von Jahren erstreckt. Yoga umfasst verschiedene Aspekte wie Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation und ethische Prinzipien.
Yoga verbessert die Flexibilität, Kraft und Ausdauer und die Körperhaltung durch Stärkung des Muskel-Skelett-Systems. Die Kombination von körperlichen Übungen, Atemtechniken und Meditationstechniken bewirkt Stressabbau und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Durch regelmäßige Praxis kann Yoga helfen, den Geist zu beruhigen, störende Gedanken loszulassen und die geistige Klarheit zu fördern. Yoga zielt darauf ab, ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. Durch diese Praxis können wir uns mit unserem inneren Selbst verbinden und ein Gefühl der Harmonie und des Gleichgewichts in unserem Leben entwickeln.
Yoga bei yogamed verbindet Elemente unterschiedlicher Yogastile wie Hatha- oder Yin-Yoga und bezieht auch die therapeutischen Aspekte des Ayurveda in die Yogapraxis mit ein. In den behutsam geführten Kleingruppen ist Yoga bei yogamed letztendlich eine individuelle, sehr persönliche Reise, bei der es darum geht, sich selbst besser kennenzulernen, körperliche und geistige Gesundheit zu fördern und ein Gefühl von Gleichgewicht und Harmonie zu erreichen.
Unser Team
Dr. Claudia Mainau
Mag. Lutz Mossbauer
