foto (c) c. mainau
Ordination Dr. Mainau und Yoga mit Lutz Mossbauer sind ab 27. 3. wieder für Sie da

yogamed - Praxis für Yoga, Ayurveda und Ganzheitsmedizin in Wien

Ayurveda Therapeut Mag. Lutz Mossbauer foto (c) Robert Brünner
Ayurveda Massage @ yogamed

yogamed ist der Ort für ganzheitliche Erholung von Körper und Seele im Herzen von Wien. Hier sind praktischer Arzt, Ayurveda-Zentrum und Yoga Kurse unter einem Dach vereint.

Der Mensch, so heisst es im Ayurveda, der traditionellen indischen Wissenschaft vom Leben, sei von Natur aus gesund. In jeder Zelle seines Körpers ist das Wissen um immerwährende Gesundheit gespeichert.

Ayurveda und Yoga bringen uns zu dieser, uns innewohnenden Weisheit zurück. Aus eigener Kraft. Unterstützt werden wir dabei durch die wirkungsvollen Übungen des Hatha Yoga und die mächtigen Atemtechniken des Pranayama

Im Ayurveda kommt den wohltuenden Massagen mit heilenden Ölen, abgestimmt auf individuelle Konstitution und Blockaden der Patientin, des Patienten eine bedeutende Rolle zu.

 

Jahrtausendelange Erfahrung und Weisheit des Ayurveda kommen mit dem Einsatz kraftvoller Heilpflanzen aus der traditionellen indischen Medizin zum Tragen. Sie versetzen uns wieder in innere Harmonie und balancieren unsere Doshas aus. Denn je stärker die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha aus dem Gleichgewicht geraten sind, desto größer die Gefahr für unsere Gesundheit.


kreuzfit - das ganzheitliche Programm  gegen Rückenschmerzen @ yogamed

 

Zuviel Sitzen im Beruf, zu wenig Bewegung in der Freizeit, schlechte Gewohnheiten in Bezug auf unsere Körperhaltung und schließlich Abnützung durch das jahrelange Einwirken all dieser Faktoren auf unseren Körper führen dazu, dass heute die meisten Menschen mehr oder minder regelmäßig oder sogar ständig unter Rückenproblemen leiden. Punktuelle Ansätze wie die Einnahme von Schmerzmitteln oder mal eine Infiltration, wenn es gar nicht mehr anders geht, sind natürlich keine langfristige Lösung. 

 

yogamed widmet sich der Problematik in einem ganzheitlichen Ansatz.

 

Zu Beginn führt Ärztin Dr. Claudia Mainau eine genaue Untersuchung und Analyse des Bewegungsapparates durch und wählt die geeigneten Mittel zur Therapie von akuten Schmerzen und Verspannungszuständen.

 

In der ayurvedischen Behandlung werden neben gezielten Abhyanga Ölmassagen unter anderem auch Ölgüsse auf dem Rücken ausgeführt, die Kati Basti genannt werden, und nicht nur unglaublich entspannend erlebt werden, sondern auch hoch wirksam sind.

 

Das Allerwichtigste ist aber, dass man selbst aktiv etwas für seinen Rücken tut, was man in Form des 12-wöchigen Rückentherapie Yogaprogramms "kreuzfit" bei yogamed bestens umsetzen kann. 

 

Ärztliche Analyse und Behandlung der Schmerzen

Neuraltherapie @ yogamed - Foto by Robert Brünner
Neuraltherapie, die sanfte Nadel gegen Schmerzen

Anhand der ausführlichen Untersuchung kann genau ermittelt werden, wo im Körper sich Ungleichgewichte und Blockaden manifestiert haben. Mithilfe verschiedener komplementärer Behandlungstechniken von der Neural- über die Meso- bis hin zur Lasertherapie werden Muskelverspannungen und Schmerzen gezielt gelindert und so der Weg zu einer langfristigen Lösung des Problems geebnet.

kreuzfit Rückenyoga

Schulterstand @ yogamed - Foto by Robert Brünner
kreuzfit im Schulterstand

In einem Zyklus von 12 Einheiten vermittelt kreuzfit all jene Übungen aus dem Yoga, die uns helfen, langfristig beschwerdefrei zu werden und zu bleiben. Gezielt wird auf die individuellen Probleme eingegangen und die geschwächte Muskulatur wieder aufgebaut.

Ayurvedische Massagen und Anwendungen

Ayurveda Rückenmassage @ yogamed - Foto by Robert Brünner
Prstabhyanga - ayurvedische Rückenmassage

Ayurvedische Ölmassagen bringen die Energie wieder in Fluss und lösen Blockaden nicht nur durch gezielte Stimulation an Muskeln und Faszien, sondern führen durch die Verwendung ausgesuchter medizinierter Öle gezielt die Doshas in ihr gesundes Gleichgewicht zurück.

 

Eine besondere Therapieform des Ayurveda stellen Ölgüsse dar. Bei Rückenbeschwerden, vor allem Kreuzschmerzen, bringt eine Behandlung wie Kati Basti besonders tiefgreifende Entspannung.

 

Im Anschluss an Massage oder Ölguss wird die erzielte Wirkung durch den Aufenthalt im Svedana, der ayurvedischen Schwitzbox, noch verstärkt. Damit Sie kühlen Kopf bewahren, guckt er aus dem Schwitzkasten heraus, was besonders für jene Menschen fein ist, die es nicht gerne allzu warm haben.




Ayurveda Ärztin Dr. Claudia Mainau

Dr. Claudia Mainau Ärztin für Allgemeinmedizin
AyurvedaÄrztin Dr. Claudia Mainau

Gesund kann der Mensch nur als Ganzes sein. Für eine Behandlung ist es mir daher wichtig, den ganzen Menschen in seiner Befindlichkeit von Körper, Seele und Geist zu erfassen, um gemeinsam mit ihm die Hindernisse zu beseitigen, die sein umfassendes Wohlbefinden verhindern.

 

Meine allgemeinmedizinische Praxis hat Ayurveda Medizin zum Schwerpunkt. Die traditionelle indische Heilkunst kommt gemeinsam und in Harmonie mit westlicher oder Schulmedizin und ausgewählten komplementärmedizinischen Methoden zur Anwendung, weil jedes dieser Systeme seine Stärken hat.

 

Im Ayurveda werden Kräutermedizin, Ernährungsberatung, therapeutische Anwendungen und Massagen eingesetzt, um das Ziel der Gesundheit des Menschen als Ganzes zu verwirklichen.

 

Zur Behandlung von Beschwerden im Bewegungsapparat wende ich im Sinne der ganzheitlichen Schmerztherapie verschiedene, sehr bewährte Techniken an. Vor allem Neuraltherapie und therapeutische Lokalanästhesie sind wertvolle Methoden zur Lösung oft langjährig bestehender, hartnäckiger Blockaden. Lasertherapie und manuelle Techniken unterstützen den Heilungsprozess.

 

Für die Durchführung der Vorsorgeuntersuchung besteht ein Vertrag mit der Krankenkasse. Für alle übrigen Leistungen stehe ich als Wahlärztin oder privat zur Verfügung.

 

Zur Vereinbarung Ihres persönlichen Termins rufen Sie uns bitte unter 01-943 20 01 an oder kontaktieren Sie uns hier.

 


yoga @ yogamed

Mag. Lutz Mossbauer, Inhaber von yogamed
Yoga-Trainer & Ayurveda-Therapeut Mag. Lutz Mossbauer

Unter der Leitung von Mag. Lutz Mossbauer wird Yoga in Kleingruppen praktiziert. Unabhängig von Modeströmungen wird Yoga auf Basis des klassischen Hatha-Yoga bei yogamed nicht als Leistungssport betrieben, sondern steht für einen achtsamen Umgang mit dem Körper und zeigt den Weg zu innerer Ruhe und Gesundheit.

 

DIe Teilnehmer der Gruppen schätzen die persönliche Betreuung, durch die auf individuelle körperliche Möglichkeiten Rücksicht genommen wird, und so beinhaltet das Kursprogramm bei yogamed neben klassischem Hatha-Yoga auch spezielle Schwerpunkte wie

  • kreuzfit die Rückenyoga-Therapiegruppe
  • Yoga jugendfrei (kein Zutritt für Menschen unter 50!)
  • "Zurück ins Leben" für Menschen nach schwerer Krankheit, besonders nach einer Krebserkrankung

YOGA Zeiten und Programm sind HIER zu finden